养生食谱：黑芝麻粳米大枣粥 2011-04-24
黑芝麻粳米大枣粥：用粳米100克，黑芝麻50克炒香研成粉，大枣10个。锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、大枣同入锅内，先用大火烧沸后，再改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。本药膳甜润可口，具有补肝肾、养脾胃、乌须黑发的食疗作用。
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