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怀孕初期可以吃淮山吗孕妇吃淮山的注意事项有哪些 2021-07-19

在怀孕期间，对于准妈妈来说，是一件非常辛苦的事，但是要及时补充各种营养来满足准妈妈和胎儿的所需，但也不是什么东西都可以吃，有的食物是会影响孕妇的身体健康，影响胎儿的正常发育，那接下来和小编了解一下怀孕初期可以吃淮山吗，孕妇吃淮山的注意事项有哪些。

一、怀孕初期可以吃淮山吗

1、对于怀孕初期的孕妇来说，可以吃一些淮山这样的食物，因为它的营养价值还是很高的，既有补肾的效果还能健脾养胃，对于有些孕妇在怀孕的初期会有一些强烈的反应，比如像呕吐等症状，那么这时候可以适当地吃一些淮山能够降低孕吐的情况，也能够给孕妇和胎儿增加营养。

2、淮山有一定的止咳润肺的作用，对于怀孕的孕妇来说，如果出现了感冒咳嗽，可以吃一些淮山，因为对于这时候，怀孕不能随便吃药，只能通过食疗，对于吃淮山可以缓解感冒，咳嗽等症状。

3、淮山里面含有大量的维生素，还有矿物质，对于怀孕的孕妇和宝宝来说非常有利，而且淮山还可以有助于消化，对于初期的孕妇来说特别好，而且淮山里面有大量的粘蛋白，尤其是这种多糖蛋白的混合物，可以防止血沉积在血管，能够避免血管动脉的硬化，保持弹性，还可以降低血糖，对于有些孕妇可能在怀孕的时候有糖尿病的现象，可以吃一些淮山药，但是也不能天天吃偶尔吃才行，能够保持营养均衡。