冬日睡觉需注意这几个细节 2011-04-24
昨日立冬，天气越来越冷。寒风吹拂我们的脸颊，冬季北方屋里很温顺，所以大家都把门窗关的严严的。紧闭的窗户，会不会给我们的健康带来危害呢？
细节一：窗户留个小缝
寒冬季节，为了睡个温顺觉，人们经常会紧闭门窗。殊不知，温顺是温顺了，有害气体也被储存在了卧室里。经有关部门检测，紧闭门窗3个小时，室内二氧化碳含量会增加3倍以上。
建议：晚上睡觉前把窗户打开个小缝，让新鲜空气不断流入，室内的有害气体及时排出。需要注意的是，应避免吹当头风，如果床铺靠近窗户，晚上睡觉最好背对着窗户。
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