红糖补血养颜食谱汇总 2011-04-24

　　不同体质的人养生方法自然也不相同，血虚、血瘀、血寒和血热四种类型的体质，分别应当如何有针对性地进行食疗。女人没事常补血是不对的，应根据不同体质用不同的方法进行调血、补血，如煲汤时加点红枣，能起到解毒、调和脾胃的功效。

　　女性养血燃眉之急，那么，女子应怎样进行养血补血呢? 看南浔网小编整理的相关食谱吧。

　　红糖补血养颜食谱汇总

　　红糖补血养颜1，红糖乌梅汤：红糖120g，乌梅12g。加水煎浓汤，常常饮用。

　　源于《摘元方》。本方取红糖补脾缓急、活血，乌梅收敛止泻。用于泻痢日久，腹部隐痛，不思饮食。

　　红糖补血养颜2，生姜红糖汤：生姜250g，绞汁，红糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、温开水送下。

　　源于《本草纲目》。本方取生姜温肺止咳、温中止呕，红糖温胃和中。用于肺寒咳嗽，呕逆少食，肺胃不和。

　　红糖补血养颜3，枣茶：红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。

　　红糖补血养颜4，浓茶红糖饮：茶叶、红糖各过量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　红糖补血养颜5，山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女经期紊乱。

　　红糖补血养颜6，红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。

　　红糖补血养颜7，红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水过量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入过量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 南浔网www.nanxun.org

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