妈妈必知：给宝宝吃鱼禁宜 2011-04-24

　　现在，很多家长想给宝宝多吃鱼，但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不合适小宝宝吃。但是，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时分同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要恰当。

　　生鱼能不能让宝宝吃？

　　鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。

　　因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时，肯定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。

　　少给宝宝吃鱼松！

　　鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。如果爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很轻易超过安全值。氟化物在体内蓄积，轻易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症，都与过多食用含氟化物过多的食物相关。所以，鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

相关知识

妈妈必知：给宝宝吃鱼禁宜
妈妈必知 给宝宝安全剪指甲(图)
好妈妈必知：学K&T巧用儿童心理学布置卧室
必知：男人上床前千万别做这3件事
饮食必知：哪些蔬菜凉拌吃会导致中毒
准妈妈必知的风水禁忌！居室装饰影响胎儿生长
春季饮食必知：吃水果都有啥好处？
孕妇必知：小技巧让你阔别家电辐射
准妈妈必知的家居风水
养生必知：眼皮跳预示什么？6种怪病大解析