营养师最爱冬天补肾食谱 2011-04-24
冬每天寒地冻，正是进补的好时令。很多人都有不同程度的肾虚，而肾乃人的先天之本。肾主筋骨，肾的强健与否直接关系到一个人的健康和寿命。下面介绍几款补肾的美食：
推荐补肾菜肴1：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
推荐补肾菜肴2：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米过量做汤食。
推荐补肾菜肴3：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
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