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孕妈咪必须知道的胎动秘密 2011-04-24

　　胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动。

　　每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始舒展拳脚了。而当准妈妈饿了的时分，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较诚实，这也是胎宝宝的一种自我保护行为。

　　胎动有哪几种：

　　1.全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的工夫比较长，一般为3-30秒。

　　2.肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续工夫一般为1~15秒。

　　3.下肢运动：也就是我们经常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续工夫一般在1秒以内。

　　4.胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大轻易感觉得到。当胎动的规律出现变化时，要特别当心。

　　孕妈咪如何在家监测胎动：

　　在家监测胎动，首先要对胎动的常识有肯定的了解。每个胎儿的活动量不同，有的好动，有的喜静。不同的孕妈咪可能自觉胎动数会有所不同。不过，他们在子宫内的活动都有着自己的规律和正常范围，细心的孕妈咪经过一段工夫，就会把握宝宝的运动规律。

　　1.每日找空闲工夫测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲工夫(建议晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的工夫；若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需工夫大于2小时，应当尽快地找医师做进一步的检查。

　　2.计算固定工夫内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的工夫测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。

　　3.白天测量胎动次数：最简朴的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。

　　为了方便更好地测量胎动，可以选购一个简朴的胎心仪辅助测量。

　　在胎盘功能不足或胎儿有一些疾病时，胎动经常减少，在某些慢性疾病引起的胎儿宫内死亡之前，常有几天胎动逐渐减少或消失，然后胎心音消失即胎儿死亡，所以，对严重宫内缺氧的胎儿，胎动减少或消失需要赶紧进行抢救。有时，剧烈的胎动亦可提示胎儿宫内缺氧，可见于胎盘早剥或脐带受压，若不及时处理，胎动即可消失，亦可发生胎死宫内。

　　所以，一旦发现胎动异常，应赶紧去医院。医生会根据各种检查的结果分析、判断胎儿情况，提出详细处理措施，以保证母婴安全。

　　胎动异常和对策

　　1.胎动减少。

　　原因：准妈妈血糖过低、发烧

　　对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒；尽量避免到人多的地方去；经常开窗通风，保持室内的空气流通，恰当进行锻炼；多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　2.胎动突然加剧，随后缓缓减少。

　　原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激

　　对策：有妊高症的准妈妈，应当定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累；无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激；保持良好的心态，放松心情，控制情绪。

　　3.急促胎动后，突然停止。

　　原因：脐带绕颈

　　对策：一旦出现异常胎动的情况，要赶紧就诊；孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，赶紧去医院检查。