生活规律有利胎儿器官发育 2011-04-24

　　第3个月是胎儿各器官发育最旺盛的时期，因此在这个时期孕妇的日常生活有规律才能促进胎儿各器官更好地发育成熟，同时还可以培养胎儿良好的生活习惯。

　　1.抚摸胎教

　　怀孕3个月时，胎儿的活动是丰富的，而且受到刺激后会做出各种反应。因此，这个时分孕妇就可以施行抚摸胎教了，这样才能沟通信息、交流感情。

　　操作方法：孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会赶紧有轻微 胎动以示反应；有时则要过一阵子，以至做了几天后才有反应。

　　注意：抚摸胎教，一般以早晨和晚上做为宜，且每次工夫不要太长，5～10分钟即可。

　　2.音乐胎教

　　这个阶段胎儿原始的耳朵已经形成，虽然内耳的发育尚需一段工夫，但从宫内观察，胎儿对声响已经有了一些反应，因此，在为孕母播放乐曲时，对胎儿的听觉发育也是一种良性刺激，有利于整个听觉系统的发育和完善，为以后积极的听觉训练打下基础。

　　音乐胎教应当是贯穿整个孕期一直的一种胎教方法。音乐的曲调、旋律、节奏和响度不同，对孕妇和胎儿产生的情感和共鸣也不同。轻松悠扬、节奏明朗、柔美动听的乐曲有舒心舒畅的作用；柔美细腻、韵律柔和、带有诗情画意的乐曲，有镇静作用。不同类型的音乐对孕妇和胎儿的影响也不同。

　　乐曲的类别必须根据孕妇不同阶段的需要来选择。鉴于这个时期的孕妇易于情绪波动，经常会影响到胎儿的发育，孕母出现的焦虑和忧郁也会感应到胎儿。因此，这段工夫孕妇相宜听轻松舒畅、幽雅温馨、诙谐有趣的音乐，使孕妇早孕反应的不安心情得以放松，精神上得到安慰；切勿播放那些过分激烈、声响刺耳、旋律嘈杂的乐曲，更不宜听那些过分激烈的现代摇滚音乐，因为这些音乐的音量较大、节奏紧张激烈、声响刺耳嘈杂，可使胎儿烦躁不安，对神经系统和消化系统产生不良的反应，促使母体分泌一些有害的物质，对胎儿和孕母都有不好的影响。

　　3.联想胎教

　　怀孕3个月时，胚胎发育和各器官形成的重要时期，胚胎飞快成长，人体的主要系统和器官逐渐分化出来。但是孕妇由于生理功能的变化，很轻易心情烦躁，不能很好休息。联想胎教使孕妇的心情平和，也可使胎儿向理想的方面发展。孕妇应多接受文学和艺术的美的熏陶，除了多听音乐外，还可欣赏幸福的风光，以及阅读柔美的散文、童话等，还可以观摩动画片，以此陶冶孕妇的情操，并对腹中胎儿的形体起潜移默化的作用。孕妇还要过度修饰自己，这样不仅可以弥补因怀孕而引起的形体、肤色的缺陷，还可以对胎儿进行美感的熏染。

　　4.怡情胎教

　　在整个孕期，母子间通过心理上的相互作用、生物节律的逐渐同步，以及听觉、视觉、动觉触觉的相互感应而建立起密切的信息沟通。当母亲紧张、焦虑、愤怒、悲伤时，母亲的情绪会通过神经系统的调节而影响内分泌系统，产生相关激素，使母亲的心脏搏动加快，血压降低，这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎儿的情感与性格或心理的发育，特别是在怀孕早期，妈妈情绪的极端变化有可能造成胚胎分化异常，如新生儿唇腭裂等畸形。

　　怀孕期间的女性的心理反应强烈，感情丰富，如矛盾、恐惊、焦虑、将信将疑或内向等，情感变化以至可影响整个妊娠期，有少数孕妇以至因为一点暂时的身体不适而出现对胎儿的怨恨心理，这时胎儿在母体内就会意识到母亲的这种不良情感，引起异常反应。因此，孕妇在妊娠期间应将善良温柔的母爱充分体现出来，通过各方面的爱护关怀胎儿的成长。

　　如果孕妇情绪感动时，胃液分泌减少，肠功能减退，因此会影响食欲，腹中的胎儿也不能获得充足的养分，从而导致生长的障碍。因此，为了胎儿的健康，对于那些令人不舒畅的事情，应当放宽心态。孕妇对待自身的变化要有一个积极的心态，多欣赏儿童娓娓动听的歌曲，想像胎儿的样子，充分体现自己的母爱，这样对胎教起着尤为重要的作用。

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