健康热点：男人养生30秘诀 女人补血最佳食疗方 按摩5穴唤＂性＂- 2011-04-24
= 女性最佳的补血食疗食谱 =
药补不如食补，我想大家应当明白，如果把日常的食材以智用，也是不错的选择，好好的补补也是蛮不错的.
补血食疗方1、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖过量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
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= 黑豆排骨可滋养头发?补肾养血 =
长工夫的脑力劳动，饮食和睡眠不规律等生活方式，导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。
这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，冬季食用暖身滋补。详细】
=南瓜味是男人最有效的"催情剂"=
在自然界，有些味道具有刺激情欲的作用。据美国广播公司11月30日报道，美国佐治敦大学官能失调研究中心发现，在嗅觉失调的人中，有1/4会失去性欲。同时，芝加哥嗅觉味觉研究基金会的深化研究再次证明，南瓜混杂着薰衣草的味道，是男人最有效的“催情剂”。
共有31名18—64岁的男性志愿者参与了这一研究。详细】
= 淘米煮饭人人都易进的几大误区=
米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证明，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，以至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥时，无论是煮白粥，还是豆粥、菜粥，都不应当加碱。因为加碱煮出来的粥维生素B的损失率高达96%，矿物质也不轻易被吸收。煮粽子、制豆沙馅等也不该加碱。详细】
= 15个饮食习惯让你受益终生 =
换了新工作，换了新环境，季节的变换也许都会影响到你的饮食习惯，但是以下的简朴15个习惯，只要你坚持下去健康就会永远陪伴着你。
1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充合适自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢"?"一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。 详细】
= 肾病患者不妨多喝鲫鱼汤=
急、慢性肾炎、肾病综合征患者由于血液中的白蛋白从尿中“逃逸”，经常会出现眼睑、面部、下肢以至是全身水肿，持续难消或反复出现。广东省中医院中医防治慢性肾病重点研究室毛炜主任医师指出，单纯运用利尿药物很难彻底消退水肿，除了给病人输白蛋白外，还可试试一款便宜的养生汤——白鲫鱼汤。
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= 选对亲热工夫，性爱才能完美=
有些人的生活像“猫头鹰”，夜越深，越“性奋”；有些人则属于“百灵鸟”，清晨时性活跃度大大提升。对多数男女而言，要获得幸福的性感受，选对性爱工夫特别重要。
《2009美国性爱调查报告》指出，男女性欲有时差，双方性致的最高点会在清晨重合；到中午迎来每天的第二个“小高潮”。“这是因为男女的激素水平在清晨六七点左右，都处于一天的波峰。”清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中介绍。虽然清晨是性爱的理想时辰，但考虑睡懒觉、工作等问题，澎湃激情无暇表达。中午时，多数人忙于工作，也没有欢爱的条件详细】
= 按摩这五大穴位唤醒性感觉 =
导读：美满的夫妻生活是幸福生活的基础，日本闻名针灸按摩师，性感觉开发研究者向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是5穴按摩法。所谓的五穴按摩法就是通过按摩身体的肩井穴，膻中穴，大赫穴，肾愈穴，三阴交穴来促进和改善夫妻生活。
按摩肩井穴有利于提高性欲望
肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩休戚相关，具有提高性欲望的功能 …详细】
= 男人心中的十大“非分之想” =
从心理上说男人是特别害怕孤独和寂寞的动物。单身男人每天晚上出去喝一杯或是到朋友家睡觉并不是他们喜欢喝酒或是与朋友特别要好，他们的真正原因是他们害怕一个人独处。
一、女人越爱，男人越勇。
男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务 详细】
=全身按摩充分放松增强射精快感=
伴着年龄增长，男性生殖器官的神经传导功能势必会下降。这时，快感其实并没有减弱，只是传送信号的神经不那么敏感了。此时男性应当放轻松，因为越紧张焦虑，性感受越差。而且，焦虑会抑制血管功能，使输送到阴茎的血流受限，男性勃起也会受影响。
人都希望花最少的力气获得最大的享受。
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= 初冬养生指南：男人30个养生秘诀 =
男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。
1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的工夫应当是晚21∶00-早3∶00?。
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= 绝经前必须明白的十件事 =
女性衰老与绝经期的出现总是不可分割的，而且，由于绝经会带来诸多这样或那样的问题，不少女性对此也是心怀不安。美国梅奥诊所的专家建议，在绝经前，女性应当系统地了解相关知识，这有助于她们更好地度过这段转换期。
1．女性绝经年龄差别较大，平均绝经年龄大约为51岁或52岁。
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= 结婚、养宠物等九个事都能增寿 =
健康长寿应当从小事做起，美国“福克斯”新闻网最近就总结出“延年益寿9步法”，在此推荐给大家。
1．减轻压力。压力过大会导致心脏病、高血压、肥胖以及各种心理问题，更严重的是，压力会缩短寿命。最好的解压方式是，忙里偷闲多休息放松，哪怕是短时休息也有巨大收益
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= 中医解读：你的睡姿是否准确=
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲劳不堪，究其原因，主如果因为睡姿不当造成的。
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消退疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，恬静放松就好。
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= 暖胃三宝?羊肉、护腰?热水袋 =
如果外面冷飕飕，我们就需要穿上棉衣御寒，否则会被冻坏；胃里冷飕飕的时分，我们也需要做点什么，让胃温顺起来，否则，不但食欲可能因此变差，还可能导致疾病，进而影响到身体健康，说严重点，以至可能损阳折寿。
北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者，老人的体质不比年轻人，所以要特别注意防寒保暖，尤其是暖胃。详细】
= 主妇必知?7个洗衣粉错误用法 =
洗衣服喜欢用热水？从来都是用洗衣粉洗衣服？还用洗衣粉刷地板？洗衣粉偏好“多功能”？如果您这样以为，那么，全错了！
1、加香味洗衣粉并不好
辨析：准确
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= 近八成肺癌发现时已是晚期?肺癌轻易侵袭五类人 =
据统计，近八成肺癌患者发现时已是晚期。诊断偏晚，是肺癌患者整体生活率不高的重要原因之一。因此，如果明白了肺癌的高危因素，人们就能有针对性地加以预防，至少能做到定期体检、严密观察，将肺癌扼杀在萌芽状态。
肺癌的危险因素，大致可以按照下面的顺序排列。因此，五类人应警惕肺癌侵袭。
有肿瘤家族史者。很多肿瘤有明显的家族聚集特点，包括肺癌、结肠癌、乳腺癌等。
= 国家放宽社会办医条件?多元办医会带来什么 =
12月3日，国办《关于进一步鼓励和引导社会资本举办医疗机构意见》发布。意见指出，将进一步放宽社会资本办医的准入门槛，鼓励社会资本规范参与公立医院改制。在执业环境上，如医保纳入、职称考评等，对社会办的医疗机构给予与公立医院一样的待遇，形成多元办医的格局。
这将给未来国内医疗机构发展带来什么变化？民营医院发展又将面临何种机遇？看看相关专家如何说。
医疗服务供应将增加
“意见开启了中国医疗卫惹事业发展的一个新阶段，未来医疗服务供应市场将布满活力，医疗服务供应能力得以提升，看病难问题有望得到显著改善。”详细】
= 医院强行剖腹救孕妇续:副厅长发微博与网友探讨=
■广州孕妇拒绝手术医院剖宫追踪
3日，广州孕妇李女士病危拒绝手术，家属同意后医院剖宫救命，最终新生儿夭折，产妇因心衰接受抢救。经过一天多的抢救后，患者李女士心衰情况终于在5日得以控制并趋于平稳。
产妇要顺产是考虑再次生育
5日，记者再度来到华侨医院获悉，原本在产科内接受治疗的李女士，前日18时被转送到医院重症监护室接受连续抢救。
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