首页 > 家居知识 > 宝宝干燥防燥食谱

宝宝干燥防燥食谱 2011-04-24

  宝宝干燥防燥食谱推荐!宝宝初上幼儿园 ,难免会上火。每天接宝宝的时分,带一瓶蜂蜜水.现在的梨子上市了,味道不错.可以直接吃,也可以炖银耳梨子汤,放点冰糖.降火润燥的.多吃黑木耳,马蹄,藕之类的东西.

  下面是:秋天宝宝防燥饮食食谱

  1) 润肺生津秋梨汤:把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后再水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。

  2) 菊花饮料:把白菊10克放入茶杯中,可加少量白糖,然后用沸腾的 开水冲泡3-5分钟,放温后即可频频给宝宝饮用。具有养阴生津作用。

  3) 胡萝卜粥:把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜,眼睛干燥。

  4) 芝麻木耳汤:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥的宝宝。

  5) 防治鼻衄银耳羹:把200克银耳用温水发泡24小时,洗净后放入锅里,加水熬成琼脂状,然后放进100克冰糖,待冰糖溶化后就可给宝宝吃。经常食用,可化痰宁血。

  6) 去燥水果柑橘:柑橘味道酸甜可口,又有很多汁,备受宝宝喜欢。据测定,其中所含的VC比苹果,梨高出好几倍,此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸,具有润肺止咳,健脾开胃的作用,对急,慢性支气管炎均有良好辅助功效。食用注意事项:a、每天给宝宝吃100-150克即可。b、最好不要空腹吃C、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急,这是因体内胡萝纱增多引起,停吃几天就能消退下去。

  7) 柿子:柿子颜色艳丽,味道甜美,很受宝宝喜爱。其中含有大量VC(含量比柑橘还高)。丰富的钙、磷、镁及多种胶质物,具有清热,润肺。生津、滑肠的作用,可在宝宝患肺热咳嗽、大便干燥时多给食用。食用注意事项:最好在饭后给宝宝吃。因为柿子里含有大量柿胶酚,单宁和胶质,如果饭前空腹吃,它们遇到胃酸就会凝聚成硬块。形成的较大硬块不能随便排出而形成胃结石,引起宝宝消化不良,呕吐,胃胀痛。

  8) 多喝水规定宝宝一天喝多少水,定时喂宝宝或提醒孩子自己喝水。秋季,宝宝一般每天需要5~8杯水。多吃水分充足的水果,如梨、苹果、西瓜,也可以把水果榨成汁喝。多吃清淡食物,身体里的盐分太多,轻易脱去体内的水分,油炸食物热量太高。平时应给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。 南浔网www.nanxun.org

相关知识

宝宝干燥防燥食谱
冬季健康快讯:南杏,宝宝防燥咳的办法
秋季养生重在养阴防燥
夏季养生先养“心” 适当喝粥有助防“燥”
让宝宝长高的食谱
秋季养生四法:早餐后轻敲颧骨四周防燥健肺
宝宝大便干燥怎么办宝宝大便干燥怎么办
暑气渐消白露至 帅康提醒您注意防秋燥秋凉
五种苦瓜食谱助抗干燥 润燥清火(含做法)
防秋燥 少吃辣

本文来自 家居装修知识网 宝宝干燥防燥食谱 https://biud.com.cn/zhidao-view-id-24004.html