痒！痒！莫让过敏缠上你 2011-04-24
经常感到皮肤瘙痒、动辄小疙瘩就如雨后春笋般地竖起来......近日，反复过敏的李女士特地到医院做了一个过敏原实验检查，检查结果令她自己也大吃一惊：在A、B两组共24种过敏原测试中，竟有一半以上都属要禁食之例，像牛奶、海蟹、海鱼、香菇、芒果和竹笋等。
在我们周围，象李女士这样为一身红杠杠、满脸桃花癣而苦恼者越来越多。据权威皮肤科专家统计，在目前所有的皮肤病中，因为过敏而引起的皮肤病已经占到六七成。为什么过敏者越来越多？有什么应对策略？
个例一：绿地转转浑身就发痒
50多岁的张阿姨在景观绿地旁购买了一套花园住宅，退休后就住进了新家。刚搬家没多久，张阿姨就开始发愁了。每次亲戚朋友来参观新居，她带他们到绿地里转一圈回来，一二小时后皮肤上就会出现湿疹，特别痒，尤其是脸部和手臂等暴露部位会“长”出红斑。而碰上毛絮飞扬的季节，鼻子就会痒痒，喷嚏连连，脑袋发晕。到医院一查，原来是花粉过敏。
医生点评：花粉过敏减少外出
每年3至6月，是空气中花粉浓度最高的季节，也是过敏性鼻炎的高发季节。过敏体质的人在这个季节应尽量减少外出。如果肯定要外出，也要注意尽量减少和花粉、干草、落叶等接触，最好戴上口罩和眼镜；平时要经常打扫室内卫生，保持室内空气流通。
个例二：家有宠物一夜变“关公”
李阿姨的女儿在郊区购置了一套联体小别墅，从此之后，李阿姨就去女儿的大房子住。三天后的一大早，李阿姨一觉醒来，感觉脸上痒得很。到镜子前一照，吓了一大跳，一夜之间成了“关公”：脸上布满了大小不等的红色丘疹，细心一查，身上也有。
医院皮肤科医生解答了困惑。原来，女儿家里养了两条大狗。李阿姨赶紧搬回自己家，“关公脸”不治而愈。
医生点评：家人过敏少养宠物
对皮毛过敏者最好不要饲养宠物。如果家中有宠物，也不要让它们上床；地面最好不要铺地毯。特别是家里有季节性、过敏性鼻炎患者、咳喘患儿等过敏小病人，要特别当心。
个例三：芒果下肚满脸“桃花癣”
芒果、樱桃......一大堆水果下肚，第二天一早满脸“桃花癣”。前几年，水果疹主要以出芒果疹为主。但近年来，上市的热带水果的花样繁多，导致过敏的水果目录在不断增加。芒果、伊丽莎白瓜、火龙果、山竹、木瓜、菠萝、草莓等，都有可能导致成人或儿童的过敏反应。
除了水果外，上海人热衷吃鱼、虾、蟹、蛤蜊等各种水产品，这些也易引发过敏。
医生点评：吃得讲究刺激皮肤
过敏也是“富贵病”。生活条件好了，吃讲营养，像海鲜等食物中，各种异体蛋白增多，异体蛋白是不同于人体的蛋白质，进入胃肠道以后，往往不能消化，等到进入血液后就会产生抗原，发生反应。在热带水果中，刺激性尤以芒果为最，其中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等，都是轻易刺激皮肤的物质。
预防过敏注意细节
1、管住你的嘴巴：很多过敏原都是通过嘴巴进入体内。尽量少吃精加工食物，少吃糖类，避免高油、高热量；过敏的人最好不喝冰水，不要多吃凉性食物；
2、精神更要放松：休假、旅行时心情轻松舒畅；如果赶上考试、出差、工作忙碌，过敏症状就缠上，严重的话，还久久不愈。在过敏发作期间，注意休息，放松情绪；
3、改善居室环境：这些细节包括安装空气清新机；添购除湿机；用杀菌剂擦拭潮湿地方；远离宠物，特别是猫的毛屑；运用方便清洗的枕头；避免运用固定式地毯；在家做家务时，最好戴口罩；每隔两周以54摄氏度以上的热水清洗床单、枕套、被套，有效杀死尘螨；避免积尘等。
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