心理学家发现喝含糖饮料可助改善暴躁脾气 2011-04-24

　　在我们的健康理念中，在茶中加糖经常被看做是大忌。但是现在，如果你喜欢喝茶加糖，你就有了一个新的理由了：“我只是在努力减轻工作压力！”因为心理学家发现，含糖饮料可降低人们的好斗性和好辩性。

　　糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气。研究人员说：“例如，当你可能会遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。”

　　含糖饮料的安抚效果是由澳大利亚心理学家发现的。在实验中，他让一组男女志愿者喝柠檬汁，一些人的饮料中加糖，一些人的饮料加一种人工甜味剂。然后安排志愿者完成一系列压力任务，准备演讲。在演讲之后，有些人因为别人说自己的演讲乏味且令人失望而暴怒不已，那些喝含糖饮料的人们表现出的暴怒较少。

　　新南威尔士大学和昆士兰大学的研究人员表示，大脑需要糖或者葡萄糖提供动力执行功能，包括控制行为的能力。他们说：“大脑获得能量执行控制的一种方法是增大血糖水平。在受到刺激时，增加的血糖应可提供抑制好斗冲动所必需的能量。虽然人们普遍认为，葡萄糖的摄入可能导致‘血糖高’，从而引起冲动行为，但是我们的研究显示，在受到挑衅时葡萄糖可增大人们的控制力。”

相关知识

心理学家发现喝含糖饮料可助改善暴躁脾气
热！女人控制食欲最好用的办法
自来水烧开也有毒 这7个喝水习惯最要命
健康知识：女孩喝汽水 增乳腺癌风险
一周两罐可乐，糖尿病找上你
半数癌症竟是祸从口出
健康知识：感到疼就要喊“哎哟”
每天喝2.5罐碳酸饮料可致抑郁焦虑增3倍
无糖可乐也含糖 要健康请喝白开水
起床后喝水可排毒 十个时刻最该喝水