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女性30岁后缺乏性欲体育锻炼提高性反应力 2011-04-24

　　被人爱，一直是女性追求的目标。“被爱”不仅限于情感满意，更要有身体的温存。

　　但据美国“每日科学”网7月28日报道，63%的女性受到性功能障碍的困扰。其中，30岁后，性欲下降成为了最突出的问题。

　　587名18—95岁的女性参与了调查，被分入4个组。结果显示，女性面临的最严重问题，就是缺乏欲望(47%)，其次是高潮率低(45%)、阴道分泌物不足(40%)等。尤其是30岁后，女性性生活的主要矛盾，就缓缓集中在如何增强“性”趣，给性欲提速上了。

　　美国哈根萨克大学医学中心女性门诊黛布拉?弗罗默博士表示，女性性功能障碍和一系列因素有关，如年龄、更年期、当前服用的药物等。此外，性传播疾病、精神状态、性经历和生活方式也是威胁女人性和谐的因素。“在性爱中难以获得满意的人，其自信心、人际关系和幸福感都会大打折扣。”

　　专家建议，“提速”欲望并非什么难事。比如，多参加体育锻炼，能提高性反应能力、要求和频率。更年期女性可以在医生指导下补些雌激素，以增强“性感”。更重要的是，经常和伴侣卿卿我我、“以性养性”，是简朴、易行、合适多数人的方法。

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