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女人健康课自检腋窝锁骨 2011-04-24

　　你要说女性的胸部有什么好处，那可就数之不尽了。除了是女性的骄傲，是曼妙身姿的明证，是哺育下一代的最佳途径……还有更多我们能感受到的好处在其中。但是，乳房也是相对特别脆弱的部位，轻微一个不当心，就可能会导致各种疾病的出现，诸如乳腺增生、乳腺炎，严重的会出现乳腺癌等。预防我们的“骄傲”受损，从学会自我检测和预防开始吧。

　　乳房自检别忘腋窝和锁骨

　　自我检查是预防和及早发现乳腺癌的最基本方法之一。值得提醒的是，除了用医学手段定期检查乳房，尽早发现乳腺癌的蛛丝马迹外，每月一次的自检也是基本方法之一。但很多女性在做乳房自检时，经常忘了检查腋窝、锁骨等位置，延误了病情发现的工夫。

　　准确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按乳房，否则很轻易把正常的乳腺组织误以为是肿块。而且肯定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围，特别是腋窝处。

　　乳房自检最好在以下三种情况下进行：

　　1、洗澡时。尤其是涂抹沐浴露后，手轻易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，触按乳房有无肿块、硬结或增厚。

　　2、在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将双手缓慢上举过头，观察乳房的改变，包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

　　3、仰卧平躺，肩部稍垫高。把手平放在皮肤上，轻压皮肤，从乳房的外上方开始，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向，从乳房的外围起直至乳头，进行检查。注意触摸对侧腋下，检查乳房尾叶有无肿块。注意要在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。

　　一般来说，自检最佳工夫是月经来潮后的9—11天，已停经的妇女可每月固定一天进行自我检查。如果发现有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，要赶紧做进一步检查。

　　如果自检发现乳腺增生的话——

　　天麻填肚脐，乳腺不增生

　　药物：天麻或天麻片

　　穴位：神阙穴（肚脐）

　　方法：从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内，外面用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上贴，早晨取下。

　　治疗小叶增生的外敷方法

　　小叶增生大概是女性朋友中最常见的疾病了。很多女性朋友都有过这样的经历：经常郁闷，便会发现自己一侧或两侧乳房中出现了肿块，摸上去感觉硬硬的，又很有韧性，有点儿像摸橡皮块的感觉，用手去推还能推动，这就是小叶增生。

　　其实小叶增生不是什么大不了的疾病，大多数患上此症的女性朋友会在发病数月或一两年后自行缓解，无需治疗。不过，也有一小部分人是一直有着小叶增生的，虽然不痛不痒，但是乳房中有肿块，终究是一件让人心里不太舒服的事情，有些女性还总担心它会转化成肿瘤什么的，所以，我给大家提供一则可以帮助消退小叶增生的外治方法：把天麻打成粉填入肚脐内。

　　小叶增生的用药原理

　　乳房是足阳明胃经经过的地方，摸上去有硬硬的结块，就是足阳明胃经经气循行失常，郁积于乳房之内而造成的。

　　足阳明胃经的经气不会无缘无故地循行失常，它大多与心情不好、肝气郁结有关，肝气运行不畅，就会产生淤堵，这下麻烦就来了。