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完美胸部小心9大夺命杀手 2011-04-24


  吃避孕药可以丰胸、为了挤出完美的乳沟穿小一号的BRA、看到某个丰胸产品赶紧就去买......你是不是曾经为了能“沟”魂而做过这些愚蠢的行为。这些乳房的致命杀手,无论哪个都能够毁掉完美胸部!


  “夺命杀手”1:过度节食减肥蛋白质摄取不足


  典型错误:


  偶是从8月份开始施行过午不食的,体重也是从原来的98斤到现在是88斤了。可是快乐之余我发现,瘦得不均匀怎么办?我的胸部缩水了很多,腰上的肉只瘦了一点,但是讨厌的是我屁股跟大腿上的肉肉几乎没掉。我早饭午饭是吃的,就是会刻意少吃猪肉的,但是都是吃得饱饱的。午饭后就不吃了,只喝水。现在该怎么办?


  健康点评:


  长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但联结胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。


  减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应当配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供应胸部充足的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。


  “夺命杀手”2、喜欢用很热的水洗


  典型错误:


  我喜欢热水澡,尤其是冬天,听说热水可以促进血液循环,胸部会变大。刚好合我的意。每天都用热热的水冲洗胸部,不明白好不好?


  健康点评:


  洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长工夫浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。


  “夺命杀手”3、喜欢用喷头喷洗乳房


  典型错误:


  听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性,有丰胸效果。于是坚持了一段工夫。可是胸不但没有变大,仿佛还有些变得松松垮垮的。


  健康点评:


  千万别小看洗澡对胸部的影响哦,水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。


  “夺命杀手”4:胸罩尺码不符,穿戴方法错误!


  典型错误:


  我从来都不注意内衣的尺寸,大一点小一点也无所谓,反正穿在里边别人看不到。


  健康点评:


  很多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。伴着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。


  此外,选内衣还要根据胸形而定。全杯的合适全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,合适胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线抬高,使胸部丰满有球形感,比较合适胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,合适胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则合适胸部丰满但下垂的女性。

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