首页 > 家居知识 > 老年人应合理饮食加强锻炼预防肌肉萎缩

老年人应合理饮食加强锻炼预防肌肉萎缩 2011-04-24

　　老年性肌肉萎缩、骨质疏松症和阿耳茨海默氏症等是使老年人失去自理能力的常见疾病，但是很多老年人对老年性肌肉萎缩知之甚少。美国佛罗里达州的健康机构正在设法提高这种疾病的“知名度”，提醒老年患者积极治疗。

　　据美国《洛杉矶时报》日前报道，在80岁以上的美国人当中，约有40％的人（约900万）患有不同程度的老年性肌肉萎缩，他们每年总计花掉185亿美元医疗护理费。

　　但是，大多数美国人没听说过老年性肌肉萎缩，关于这种病，目前没有普及教育或公众筛查，也没有疗效好的新药。

　　佛罗里达大学老龄问题和老年病学系副教授克里斯蒂·卡特博士说，问题在于，人们以为上了年纪就会肌肉萎缩——实际上，肌肉萎缩是可以预防和治疗的。

　　目前科学家还没有弄明白老年性肌肉萎缩的发病原因，当前研究主要关注3个领域：锻炼、营养和服用睾丸激素或其他激素的影响。专家指出，合理饮食和加强锻炼是预防老年性肌肉萎缩的关键。研究表明，即便年纪很大再开始坚持锻炼，对身体也有好处。

家居知识