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你的血管今年几岁血管年轻需注意三点 2011-04-24

　　冬春交叠之际，正是心脑血管疾病的高发期，如何预防和减少心脑血管意外的发生，成了眼下人们关注的焦点。

　　为什么心梗、中风会突然降临在那些看上去挺健康的年轻人身上？为什么长期控制血压却收效甚微？专家指出，血管提前老化、失去弹性，是最易被忽略的“罪魁祸首”。

　　心梗突发

　　人未老血管先老

　　王先生是一家公司的负责人，平时工作特别忙碌，经常熬夜加班，春节期间应酬不断。一天夜里，他突然胸痛难忍被送进医院，经医生诊断竟是急性心梗。家人很意外，王先生今年才40出头，每年都按时体检，且检查报告显示他的身体并无大碍，怎么突然就倒下了呢。

　　上海中医药大学附属龙华医院副院长、心内科副主任医师唐靖一告诉记者，王先生的情况并非个例。人体健康与血管的健康密切相关，相同年龄的人若血管年轻，其机体也年轻；相反，如果血管提前老化，发生心血管意外的几率就高。

　　如果把心脏比作水泵，那血管就好比水管，把血液输送到身体各处。而血管有比水管更“先进”的地方。血管由可舒缩的细胞构成，具有肯定的弹性，可以根据血流状况的变化进行舒张和收缩，帮助血流通过，从而精彩地完成“输血”的任务。

　　在年龄、长期紧张、疲劳、吸烟、不良饮食习惯和肥胖等多种因素的影响下，构成血管的细胞就会缓缓变得肥大，血管壁慢慢增厚，血管的弹性便会随之下降，同时管腔也越来越狭窄，血液也就越来越难通过了。

　　血压降低

　　血管老化第一表现

　　血管一旦开始老化、弹性变差、血流通过困难，最直接的反应就是血压的变化。

　　唐靖一副院长说，不少高血压患者都有这样的困惑，原本效果较好的降压药，吃了几年以后慢慢就不像以前那么管用了，有些人以至因此误以为降压药和抗生素一样，也有“抗药性”。其实，血管老化不断加剧，弹性越来越差，而降压药物又没有及时增加或调整，效果自然就不如从前了。

　　除了血压降低外，长期血供不足还会导致一些重要器官受到损害。以大脑为例，一旦得不到所需的养料供应，就会出现头晕、乏力等症状，如果血管持续老化，还会出现记忆减退、反应迟钝等现象。

　　心脏如果长期处于缺氧、低营养、高血压的状态下，会逐渐导致心室肥厚、扩张，进而发生心力衰竭、急性心梗。

　　血管老化还会导致肾脏萎缩、硬化，严重时则会引发慢性肾功能不全。

　　动脉血管的弹性如果持续变差，并伴有粥样硬化斑块，就轻易引发脑梗塞、脑出血等严重的心脑血管事件，危及生命。

　　早期信号

　　莫轻易放过

　　长期吸烟、高脂高热食物进食过多、精神压力过大及一些不良生活习惯，都会在无意间促使血管提前老化，高血压、心脏病以至动脉硬化自然也就呈现年轻化趋势。

　　唐靖一副院长进一步解释说，吃得太油腻，糖分和脂质无法消耗，再加上平时运动不够，久而久之，这些养分就会在血管中沉积，使血管变得狭窄。而香烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促发动脉硬化。香烟中的尼古丁还会使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，从而加重动脉硬化。心理压力过大的人，肾上腺素往往会持续分泌旺盛，这也会促使血管僵硬、老化。

　　因此，肥胖者、吸烟人群、工作忙碌的年轻人更应当关注自己的血管健康，以防血管提前老化。唐靖一副院长提醒，经常出现头晕、失眠、乏力、手脚发麻以及血压偏高，可能就是血管失去弹性、提前老化的信号。

　　血管年轻