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关注世界心脏日让工作更加健康化 2011-04-24

　　2010年9月26日我们将迎来第十个"世界心脏日"。在本年度"世界心脏日"即将到来之时，我们呼吁大家持久关注心脏健康，为自己的心脏健康负责，并说："我认真工作"，让工作走向健康化。

　　世界心脏日是世界心脏联盟于1999年开始发起的重要活动之一，目的是唤起和促使人们对心血管疾病和危险因素，如肥胖、营养失衡、吸烟等的关注。据世界心脏联盟预计，在全世界范围内，25岁以上的成年人中，每3人就有1人将罹患心血管疾病，每年超过1720.0万人死于心血管疾病。

　　然而，其中80％的心脏病早逝是可以避免的，主如果通过控制病发生的主要危险因素：吸烟、不健康饮食和缺乏身体活动。因此，我们更要关注并持久的完善心脏的保护工作。

　　尤其是对于现代社会的年轻人，心脏疾病已经开始年轻化，不再是中老年人的专利。上海远大心胸医院心脏专家提醒：我们在关注工作的同时更需关怀心脏健康。很多白领及各级工作者的"心"病严重，大部分均来自于精神压力，工作环境的影响以及工作高压等致使心脏不断受累。

　　目前世界很多大型机构等都已经认识到员工健康状况的重要性。然而，提供保健方案的目前还局限于大公司和一些发达国家工作场所。现在迫切需要的是将这样的好方案普及到没一个员工身上，在不同的行业和领域，以至在世界各地。尤其是，低收入和中等收入国家的工作人员。

　　我们需要提倡"工作走向健康"，2010年世界心脏日也将进一步专注这一主题。加强工作环境内的疾病预防工作以及工作环境中避免吸烟等危害健康的行为、加强身体活动和促使身体营养达标。保证各个方面合格促使心脏健康，从而在身体健康的前途下，使得工作走向健康化。

　　上海远大心胸医院心内科主任孟庆智指出：关怀心脏的健康，永不嫌早，永不止歇。我们要对自己的血压、血脂、血糖水平了如指掌，就像了解体重、身高、腰围一样，并将这些指标联系在一起，采取防治措施，减少罹患心血管疾病的风险。

　　孟庆智主任强调，预防心脏病，享受健康的工作和生活，还需在日常生活中，注意规律运动、创建无烟环境和健康饮食。避免饮暴食导致的肥胖、吸烟、酗酒、压力、极度缺乏运动、睡眠不足、情绪不佳以及环境污染等。其次要注意合理膳食。增加纤维膳食，降低血清胆固醇含量，保护心血管健康。

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