当心!别让脂肪肝盯上你 2011-04-24
在单位一年一次的体检后,小康(化名)被查出患上了中度脂肪肝,让他纳闷的是,单位有好几位同事也体检出了同样的问题:脂肪肝已经成为危害他们健康的首个元凶。近日,记者从深圳市内几家医院获悉,近年来深圳脂肪肝发病率呈逐年增长的趋势,而且发病年龄也越来越低。而对于脂肪肝患者的担心,深圳市中医院肝病专家、广州中医药大学博士生导师周大桥教授指出,脂肪肝是可完全治好的,而且恰当的运动和健康的饮食是预防脂肪肝的关键。
趋势脂肪肝发病年龄越来越低
风行病学调查显示,近年来,我国脂肪肝发病率逐年降低,目前已超过10%。尤其是30-50岁的中青年脂肪肝患者数量急速上升,以前多在50-60岁出现的脂肪肝,现多在30岁左右就开始出现了。同时,伴着肥胖儿童的增多,儿童患脂肪肝的发病率也增多。脂肪肝不仅已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,而且成为当今男性健康的第二杀手。据了解,目前深圳、广州等城市人口的脂肪肝发病率也高达20%以上。
什么是脂肪肝呢?深圳市中医院肝病专家周大桥指出,脂肪肝,通俗地说,是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积,也就是当肝脏脂肪含量超过肝重量湿重的5%,或在组织学上每单位面积有1/3以上肝细胞脂肪变时,称之为脂肪肝。根据脂肪肝发病原因,脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
周大桥介绍,根据近年的研究发现,脂肪肝以酒精性、肥胖性、糖尿病性多见,其原因则缘于豪饮、脂质摄取过多和过于肥胖。如今膳食中确实脂肪偏多,因而可将日益增多的脂肪肝视为现代病。而患病的人群也主要有五大类:一是长期大量饮酒者；二是肥胖、不爱运动、长期伏案工作者；三是某些内分泌疾病患者,最常见的是糖尿病；四是长期服用某些药物或经常接触一些化学物品者,比如服用类固醇激素、生长激素、某些镇静安眠药等；化学物品有苯、砷、碘仿、四氯化碳等；五是营养过剩或营养不良者等。
提醒
脂肪肝轻易被忽视
小康在今年体检中被检查出中度脂肪肝,让他觉得希奇的是自己身体没有一点不适感觉,难道除了肥胖可视为可能患上脂肪肝的一个指标,患者就没有其他症状了么?周大桥指出,很轻的脂肪肝可以没有任何症状,因而易被漏诊,这也就造成了很难确切地统计脂肪肝的发病率。有资料显示,约25%以上的脂肪肝患者在临床上可以没有症状。
不过,如果脂肪肝病情持续发展会表现出肝区不适以至疼痛,食欲减退、腹胀、乏力、肝脏肿大等。而伴着病情的发展,单纯的脂肪肝会进展成脂肪性肝炎,而脂肪性肝炎的纤维化发生率约为15%—25%,其中3%—8%的患者最后发展成为肝硬化、肝癌等。同时,脂肪肝还会合并血脂异常,促进动脉粥样硬化形成,导致胰岛素敏感性下降,诱发或导致冠心病、糖尿病和高血压等。南方日报记者向雨航
推荐
脂肪肝患者应过度运动
脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长工夫的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动,即有氧运动,如慢跑、中快速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等,可使交感神经快乐,血浆胰岛素减少,而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加,抑制甘油三酯的合成,并促进脂肪分解。
小贴士
如何防治脂肪肝?
小康在体检查出脂肪肝后赶紧到医院进行住院治疗,结果一个星期过后脂肪肝的转氨酶指标还是没有降下来,他开始焦虑“脂肪肝可以降下来么?如果降不下是否会导致更严重的肝病呢?”对此,周大桥告诉他,尽早积极地进行治疗可以阻止脂肪肝发展,而脂肪肝都是可以完全治愈的。
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