日本营养学家推荐宝宝健胃食谱酸奶胡萝卜 2011-04-24
日本权威营养专家推荐酸奶胡萝卜，帮宝宝开胃。
严冬，宝宝经常会没有胃口。特别是1岁左右，刚刚开始吃辅食的宝宝，小嘴儿更加挑剔。近日，日本《好妈咪》杂志刊登了权威营养专家推荐给宝宝的一款开胃汤———酸奶胡萝卜汤。
材料：胡萝卜200克，洋葱1/3个，酸奶120毫升，橄榄油少许，盐少许，水400毫升。
做法：1. 洋葱洗净切丁备用；
2. 胡萝卜切片，放入打碎机中打碎；
3. 汤锅中加入清水煮沸；
4. 平底锅中放入橄榄油，中火热锅，放入洋葱丁，翻炒至洋葱变软(约 5分钟)；
5. 再倒入搅碎的胡萝卜，略炒一下，和洋葱一起倒入汤锅中；转大火煮沸，再转小 火，煮至胡萝卜变软，加入少许盐搅匀；
6. 食用时，加入酸奶搅拌即可。
相关知识
日本营养学家推荐宝宝健胃食谱酸奶胡萝卜
妈妈必知：宝宝常喝酸奶的好处
夏季养生重清热 中医推荐4款食谱
宝宝磨牙食谱大全
宝宝春节健康食谱——五彩鸡米爱心饭
鸡蛋+酸奶周减肥食谱 轻松享瘦
秋季饮食美容推荐 5大技巧教你养颜
高龄产妇肾气不足易流产 专家推荐安胎食谱
春季减肥：月瘦10吃胡萝卜的四种方法
你家宝宝吃粗粮了吗？推荐粗粮小食谱
