经常熬夜的女人怎样调理饮食 2011-04-24

　　当你为工作而忙得鸡飞狗跳的时分，熬夜加班变成了习以为常了，骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋等等都是众多惯于熬夜的女性的痛。想过没有，生活不规律、熬夜也是“大姨妈”不配合的原因之一，根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。熬夜更是女性容颜苍老的大敌。熬夜让皮肤就像是缺水的橘子一样慢慢失去了光泽。女性熬夜的危害，还有很多，千万别忽视!拿什么来挽救这些爱熬夜的女人们呢？!……

　　女人熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。女人在熬夜前要吃些热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是特别好的，当然热牛奶也不错，然而不要吃难以消化的食物，免得因给胃肠增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。除此以外要多喝白开水

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