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六大丰胸食谱体验胸部疯涨的感觉 2011-04-24

　　每个胸部平平的女生都会想着如何丰胸？其实，食补就是特别好的丰胸方法。下面，就介绍六大丰胸食谱，告诉你吃什么丰胸，让你体验胸部疯涨的感觉。

　　1、山药青笋炒鸡肝

　　食材：山药、青笋、鸡肝

　　做法：山药、青笋去皮、洗净，切成条；鸡肝洗净，切片待用；全部食材分别用沸水焯一下；锅内放入底油，加过量高汤，调味后加入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

　　丰胸功效：山药是中医极力推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的功效；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的最佳食物；莴笋则是传统的丰胸食材。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽感。

　　2、木瓜煲红枣莲子

　　食材：木瓜、红枣、莲子

　　做法：将红枣、莲子加过量冰糖，煮熟待用；将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可食用。

　　丰胸功效：中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。在我国民间，木瓜是的传统丰胸圣品，维生素A含量极高，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成；红枣是用来调节内分泌、补血养颜的传统食品；同时配上莲子，具有调经益气、滋补身体的作用。

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