懒惰胖mm必看饮食速瘦食谱(组图) 2011-04-24
多数身形发胖的女性们的共同点就是无法抗拒没事，又不爱运动。其实合适懒惰女人的减肥方法还是有的，一起看看以下三位达人的懒人饮食减肥秘方，帮你轻松甩脂肪。
水分排不出去的水肿美人必读利尿消水肿的红豆牛奶
特制红豆牛奶最合适水肿型肥胖的你，能帮助你轻松达到瘦身目的。
红豆牛奶瘦身原理：
红豆里的石碱酸可促进肠胃蠕动，有助于利尿，消退身体浮肿，另外还含有纤维素，能帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对养颜美容大有功效。
磨成粉末加入牛奶，能更有效被吸收，而牛奶含丰富钙、蛋白质，能给予减肥中的你充分营养和饱足感。
红豆牛奶
材料：红豆30g、温牛奶400ml
做法：
1.将红豆浸水泡软。
2.把红豆放入平底锅煎炒15分钟，直到呈现红黑色。
3.把红豆盛起，放入果汁机打成粉末。
4.把红豆粉放入温牛奶，搅拌混合即完成。
怎么喝：
每天喝1～2杯，在饭前饮用即可，没有其他的饮食限制，轻轻松松让你瘦下来。
懒瘦代表：
某化妆品牌BA 单雅
我的愿望：
改善下半身水肿困扰。
懒瘦体验：
因为工作原因长期都是站着，导致我的下半身越来越胖，而且经常出现腿部浮肿的现象，一到下午鞋子就变得好紧。试过好多方法，都因为太麻烦放弃了，这个方法还挺简朴的，每天三餐前我都会喝一杯红豆牛奶，既减少了正餐的食量又能帮助多余水分排出。睡前还坚持用按摩器按摩腿部半小时，效果还真不错，一个月不仅瘦了15斤，而且屁股也变小了，现在走起路来感觉很轻盈！
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