健康热点：别在此时扫＂性＂ 秋季多吃＂4大坚果＂ 饭后勿做8件事 2011-04-24
=秋冬季应当多吃“四大坚果”=
编者按：寒冷的秋冬季节，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉为“世界四大坚果”。本期我们就请营养专家介绍一下这四种坚果的营养及健康吃法。
受访专家：?
徐辉，上海交通大学附属第六医院营养科主任?详细】
=推荐：六种豆类的最佳吃法=
民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵挡疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？中国中医科学院教授杨力推荐了几种最佳食用方法。 多吃黄豆制品。当把大豆加工成豆腐、干豆腐、豆腐皮等豆制品后，钙含量明显增加。 详细 】
=苹果，世界第一果?防癌杀菌=
“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中，苹果更像是一位灰姑娘，没有出众的外表，也没有昂贵的身价，每个人都吃过它，但未必了解它……就是这样一个果实，却默默无闻地成为了全世界最受欢迎的水果。 全球最受欢迎水果
如何评比出全世界最受欢迎的水果？…详细】
=芦笋、大蒜能够降糖和预防肥胖=
英国《每日电讯报》8月23日报道，一项最新研究发现，吃芦笋、大蒜、苦菊等蔬菜可以预防肥胖症和糖尿病。
英国伦敦大学国王学院营养学家尼古拉·盖斯研究发现，某些膳食纤维有助于抑制饥饿、提高人体控制血糖的能力。大蒜、苦菊、芦笋和洋姜等食物属于“发酵性碳水化合物”，可以刺激一种能降低食欲的胃肠道激素分泌。详细】
=七种健康食物?抵挡初秋干燥=
虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，小编介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。
梨
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒 …详细】
=邵逸夫养生秘诀：每天含片人参=
闻名企业家邵逸夫在2010年元旦公布退休，这位102岁的富豪，比一般人的退休年龄整整晚了40年。有人问他养生秘诀何在？邵逸夫笑答：“秘诀有三，一是勤奋工作，二是笑口常开，三是日含人参一片。”
邵逸夫90岁前，坚持每天上班。他认为，晚年小劳有益健康。“我的最大乐趣就是工作，只有保持工作才能长寿。”…详细】
=80后猛女耍赖招同老公过足嘴瘾=
一、关于洗碗
老公:?你去洗碗。
老婆：好。
老公：那怎么还不动啊？
老婆：我头疼。
老公：懒死了，不让你洗碗你也不头疼。详细】
=让女人沸腾的23个另类前戏=
1、送给她一条性感内裤
如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感内裤。
找个看起来你不想做爱的工夫，例如在餐馆吃饭的时分，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上运用此招。
…详细】
=男人们?请不要在这时扫“性”=
1.?每次都要求不戴套子
女人Say?NO?指数：＊＊＊＊
原因：爽的都是男人，后果却要我们负责！
除非，上帝让男人怀孕生子，我们绝对举双手赞成！详细】
=女人4种行为?让男人魂牵梦绕！=
做个男人疼男人爱，男人一心一意对自己忠贞不二的女人，一直是很多女人还在情窦初开时就暗暗在心底做了无数次的美梦。今天，就为那些还在围城中不知怎样讨的丈夫欢心，而有些不知详细所措的女同胞悄悄支上几招。
(一)有钢用在刀刃上，懂得适时向男人表达你的爱详细】
=男性中药补肾巧用地黄"八兄弟"=
在传统医药方剂中，提起滋阴补肾的中成药，有人赶紧就会想到六味地黄丸，因为很多人都用过或接触过它。而实际上，在补肾的地黄丸家族中，六味地黄丸只是其中的一员，它们一共有兄弟八个呢。
六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者详细】
=饭后八件事千万不能急着做=
“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，饭后尤其有八件事不能急着做。
不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多…详细】
=提醒：秋季养生需知四防四补=
为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢？
《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神色，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
秋天的三个月，是万物成熟、收获的季节。详细】
=八大原因导致男人精子质量下降=
除遗传及部分器官器质性传播疾病外，男性不育与生活习惯密切相关。如能在日常生活中了解或克服这些不良习惯，至少可减少或避免男性不育症的发生，那么。哪些因素可以引起男性精子减少而导致不育呢?
一、性生活混乱及不洁
性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染… 详细】
=二十四节气之白露季节养生宝典=
导语：二十四节气白露即为典型的秋季气候。白露节气也是九月份的头一个节气，此时气温开始下降，天气转凉，阴气逐渐加重，所以白露节气肯定要注意养生防病，“处暑十八盆，白露勿露身。”到了二十四节气白露，就不要再赤膊裸体了，以免着凉。
白露节气养生：早晚已凉，当心着凉详细】
=秋季“性”福要遵守的4大原则=
导语：两性专家指出，秋天的养生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神色，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。夫妻生活也应遵守这一原则，还要防止一些两性疾病发生。
一、秋季前列腺易出问题，需增强免疫
…详细】
=两女孩缺少亲情相互依恋?交往过密被看做同性恋=
来自重庆渝中区两名中学女生明目张胆“谈情说爱”，形影不离，让父母伤透脑筋。日前，双方家长带着孩子到市青少年服务台向心理指导专家求助。专家深化了解发现，两个女孩因缺少家庭暖和，在一起只为获得关爱，并非真正的情侣。
两女孩太亲密急坏家长
9月1日上午，重庆12355青少年服务台热线办公室，两对夫妇陪着两个女孩———丹丹和红红（均为化名），两个女孩都是一副假小子模样。面对专家，丹丹和红红仍我行我素地手拉手，亲密地说着悄悄话。
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=饮酒伤身？?最新研究称：滴酒不沾者寿命较短=
关于饮酒是否伤身一直是最具争议话题之一。美国最新一期《酒精中毒临床与实验研究》月刊刊登的一篇文章则指出：尽管科学家还没有搞明白其中缘由，但不喝酒会令死亡率增高。该文章竟然还说，滴酒不沾的人要比酗酒的人早死。
研究显示，恰当饮酒，如每天饮酒两至三杯的人死亡率最低。恰当饮酒(特别是饮用红酒)不仅有利于心脏及血液流通，还有助于开展人际交往。
但为什么滴酒不沾的人反倒活得短呢？鉴于饮酒开销较大，不喝酒的人通常都是社会中较低阶层的人。详细】
=医院过失致胎死腹中?产妇入院正常疑延误抢救=
医院由于对产妇危险症状缺乏警惕性，事后存在处理不及时等违规及过失行为，导致婴儿在孕妇腹内死亡。孕妇将医院告上法庭，受理此案的荔湾区法院前日在听取专家意见后，判处医院赔付家属精神抚慰金10000元，其他费用2853元。
临产入院一切正常
去年4月16日15时许，欧女士因临产入住荔湾区第二人民医院妇产科,?入院后，医院对欧女士的体温、血压、呼吸及血常规、尿常规、凝血功能等进行了检查，没有发现异常情况。当天19时45分，孕妇出现规律宫缩，次日凌晨0时30分被送入产房待产。 详细】
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