女性最佳的补血食疗食谱 2011-04-24
药补不如食补，我想大家应当明白，如果把日常的食材以智用，也是不错的选择，好好的补补也是蛮不错的……
补血食疗方1、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖过量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
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