高血脂和高胆固醇有什么好的食辽方法? 2011-06-07

你的胆固醇与甘油三脂均增高，属于混合型高脂血症。
一、药物治疗：
目前，疗效肯定、临床应用最多的降脂药物有两大类：
（1） 他汀类：降脂特点---主要降低胆固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂，并有抗动脉硬化效应。适用于治疗以胆固醇升高为主及混合型高脂血症。
可选择以下任一种：
洛伐他汀 20mg 1/日 晚餐后服 最大量 80mg/日 分 2次服
血脂康：为中药制剂（主要成份为洛伐他汀）副作用小 0.6( 2粒) 日 2次 早、晚餐后服
（2） 贝特类：降脂特点---主要降低甘油三脂、兼降胆固醇。适于高甘油三脂血症。可选：吉非罗齐600mg 日 2次

建议你可选用他汀他汀类药物治疗 。服用降脂药物期间，至少3 ~ 6个月复查血脂、肝功能一次，以随时调理药物剂量，监测副作用。
二、非药物治疗：
1、饮食调节——也是降低血脂的最有效方法：
1）宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。
2）选择降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。
3）减少甜食或碳水化合物的摄入： 摄入过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。
2、增加运动：除饮食控制外，还要适当运动，促进糖的利用，为治疗血糖的重要方法。运动可使血浆胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯含量降低。
3、避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。

降脂茶（成药）

1、[主要配方] 绞股蓝、荷叶、制首乌、绿茶、决明子
[规格] 40袋/盒
[保健功能] 调节血脂
[适宜人群] 高血脂人群及中老年人
[[服用方法] 每日2-3次，每次1-2袋。用开水浸泡 10分钟后饮用，可反复冲饮。
[注意事项] 本品不能代替药物的治疗作用

2、组方：焦山楂、何首乌、紫丹参各２０克。用法：取以上药物装入杯中，加入开水冲泡１小时以后即可当茶频饮。饮完药汁可续加开水再泡再饮，至药味已淡为止。说明：以上药量为每日一剂用量。可坚持长期饮服。对高血脂有一定效果。