减肥时绝食行为是否可以导致精神障碍？ 2011-04-24
减肥时应注意因绝食所导致的精神障碍
有很多健身者经常为了达到减肥的目的而急于求成，采用绝食的方法，试图在很短的工夫将体重降下来。其实这种方法特别不可取。绝食会给身体造成很大的伤害，下面我们就看一下绝食会使我们有怎样的变化。
首先绝食会让我们的情绪情感发生改变。绝食者情绪普遍偏高，快乐、感动、话语多等症状很明显。从而自控能力减弱，轻易被激怒，亲感很脆弱。可因为一件小事情而引起极度快乐、感动，亢奋之后又会有虚脱发生。这种症状会在进食后缓缓得到缓解，充分休息后，不良症状会自行消失。
约有10%的绝食者在2-3天后，伴着低血糖症状，突然出现紧张性快乐状态。轻者表现为紧张、焦虑、话多、无故与人争辩，不与医务人员和救护人员合作。重者会完全失去对自己行为的辨认和控制能力。此症状要经过补糖，充分休息后才可得到缓解。重者需要运用镇静药才可控制紧张快乐的情绪。
在绝食4-5天左右，个别体质较弱者会出现癫痫的症状，应赶紧送往医院接受治疗。绝食5天以上的工夫，个别人会突然出现典型躁狂症状，也应赶紧送往医院接受康复治疗。
由于不进食的原因体重也许会有1公斤的降低，但是从体型上看，不会有任何的变化，因为当人饥饿的时分不会分解体内的脂肪，而是分解体内的肌肉，肌肉减少了，相对脂肪含量在增加，同时会造成严重的体力透支现象。工作能力下降，意识不清，免疫系统降低，是病菌入侵身体的最好机遇，大大增加患上各种疾病的可能性。
总之，绝食可以使身体内各系统器官、组织的生理生化机能紊乱，特别是脑功能减弱，导致人的精神活动改变。所以建议广大需要减肥的健身者肯定不要采取绝食来减肥，要采取合理的饮食加恰当的运动，这是减肥的最好途径。
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