常打呼噜要预防糖尿病吗？ 2011-04-24
打呼噜V糖尿病
在日常生活中很多人睡觉都有打呼噜的习惯，相信很多人也认为睡觉打呼噜不是什么大事情，在此细胞浸透修复中心疗专家要告诉你：打呼噜与2型糖尿症是紧密联系的！
专家介绍说，打鼾又叫睡眠呼吸暂停综合征，其中70%～80%都是由肥胖引起的，由肥胖引起的打鼾和糖尿病关系最为密切。打呼噜的人大多肚子比较大，脂肪堆积在腹部，把膈肌往上顶，影响了肺的扩张，造成呼吸不畅，轻易引起鼾症；同时，肥胖并伴有打鼾的人体内缺氧比较明显，特别是夜间轻易憋气，影响胰岛氧的供应以及胰岛素合成，久而久之就会得糖尿病;另外，打鼾的人一般好饮酒，体内需要胰岛素的量也比较大，这样也轻易得糖尿病。
此外鼾症会影响患者正常的氧气摄入，使患者体内缺氧、儿茶酚胺分泌增高，从而导致患者诱发糖尿病。因认知度低，不少人未能及时就诊，使由鼾症引发的糖尿病等病情加重。因此有睡觉打呼噜等症状者，应及时就医，查清鼾症原因，尤其有家族史、吸烟、肥胖以及患有鼻、咽腔梗阻、狭窄疾病等高危人群更应提高警惕，定期查血糖。腰围较粗者（男性大于90厘米、女性大于80厘米），还需进行胰岛素抵挡的评估。如果血液中甘油三酯水平也较高，将来发生糖尿病的几率就更大。
专家建议，鼾症患者积极预防糖尿病可采取这些措施：减轻体重，改善通气；睡前最好运动半小时，以散步为宜；饮食要清淡，可吃鱼、虾、蟹等优质蛋白，尽量少吃高糖、高油、高能量的食物，尤其晚餐，以免影响睡眠；戒烟限酒，吸烟者气道黏膜易激惹、痉挛轻易打呼噜。同时患有鼾症和糖尿病等家族史的肥胖人群，要加强锻炼身体，积极减肥！少吃油腻辛辣食物！
打呼噜要及时治疗，最近有一款国际治打鼾产品，叫斯诺分，听说这玩意很好，不少人运用，打鼾患者可以了解一下，及早治疗打呼噜！
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