对于日光性皮炎从预防做起 2011-07-11
对付日光性皮炎（紫外线过敏）从预防做起：
1.夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的工夫，中波紫外线B是引发日光性皮炎（紫外线过敏）的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。
2.加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，过量吃点脂肪，以保证皮肤的充足弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。
3.恰当进行皮肤按摩。按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵挡能力，使皮肤布满青春活力。
4.为有效防晒伤，最好外涂“防晒霜”。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。防晒霜的运用有效工夫，可用“防晒系数”来表示，如SPF8，SPF16等，数值越高，防晒有效工夫越长。
康美专家提示：外出时宜穿红色服装，可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层，波长最短，离红外光最远，故易被波长最长的红色接纳和吸收。
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