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预防发生日光性皮炎 2011-07-11

预防发华诞光性皮炎?日光性皮炎的病因是光谱的中波紫外线，亦称晒斑光谱，其作用于皮肤，除日光直射外，约一半是通过大气层散射而来，因此，即使在雾天也可发生，发病情况可因日光强度，曝晒工夫及范围大小而不同。预防发华诞光性皮炎：

1.晒前预防。工夫一天中光芒最强的工夫为上午10点到下午2点，这个工夫段内阳光的紫外线也最为强烈，危害最大。因为黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线，它能激活黑素母细胞中酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。因此，春夏季节这段工夫内应减少外出。必须外出时需采取遮阳方法，外出防晒霜、遮阳伞、遮阳帽也有肯定的保护作用。晒后修复。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜做面膜，敷在面部。15～30分钟后，再用清水洗净这样，不仅可以让晒后的皮肤恢复光泽，还可以防止晒斑生成。

2.避免摄入过多咖啡因、少吃肉类等，也是调理内分泌，预防发华诞光性皮炎的重要措施之一。

3.饮食护理。食用番茄的效果相当于涂抹1.3倍的遮光剂。科学家认为，一种赋予番茄颜色的抗氧化剂——番茄红素能中和暴露在阳光紫外线下的皮肤所产生的有害分子。

康美专家提示：日光性皮炎患者应调节好心态，因为神经刺激使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，刺激黑色素细胞制造更多的黑色素，影响康复。

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