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如何让宝宝好好吃饭的办法(图) 2011-07-11

让宝宝好好吃饭的小窍门

　　吃饭是人的一种本能，它怎么可能需要费那么大力气去让孩子张嘴呢?我们的家长太累了，我们的孩子也太累了，吃饭居然成了一些精神负担。请吧吃饭的权力交给孩子吧!

　　第一、家长改变态度

　　在孩子的吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上一直平和舒畅，让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常食欲。

　　第二、如果孩子已出现了厌食症状，就不要指望他半月二十天就能恢复

　　家长要有耐心，这份耐心不是来自你强压焦虑的暂时的镇静，而应当来自你准确认识后彻底的坦然。孩子的恢复需要很长工夫，几个月以至几年。在这个过程中，如果父母只是由明处强迫变成躲在暗处盯梢，到肯定工夫终于忍不住又去唠叨孩子，那么一切都将前功尽弃

　　第三、不要在各种食物间划杠杠，不能说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃

　　有没有营养要靠家长在做饭时调节。拿上桌的食品就要答应孩子自己选择。对于孩子不喜欢吃的食品不可以用条件来威逼，比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了，就不给你吃肉”。这样的话只能让他更讨厌吃菜。不妨把话反过来说，“必须吃完肉才给你吃菜”，这样倒可能刺激他对菜的爱好。

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