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荨麻疹日常生活有哪些禁忌 2011-07-12

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荨麻疹日常生活有哪些禁忌:

1. 不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶快用手去抓，可是你可能不明白，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主如果因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

　　2. 不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

　　3. 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。

　　康美专家提示：平常要多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。多吃碱性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，过度的运动。

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