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9大“青涩”食物让脂肪远离你(组图) 2011-08-28

9大“青涩”食物让脂肪远离你

　　青涩味，能帮你控制食欲!

　　当你一尝到苦涩的味道，身体就会赶紧发出警报，将这种信号飞快输送到大脑中：停止，不能连续吃下去!然后你就自然而然地产生反感的反应，因而大倒胃口。

　　涩味觉越敏感越瘦身!

　　当然，野菜萃取物的味道特别苦涩。其实，像卷心菜这种涩口味的食物就能抑制我们的食欲了。那么，从现在开始，尝试热爱青涩的味道吧。不仅如此，你还要训练对各种青涩滋味的敏感度哦。

9大“青涩”食物让脂肪远离你

　　1.苦丁茶

　　原是中国古代药、饮两用的贵重饮品，有“绿色黄金”之美誉。野生苦丁茶含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。苦丁茶性凉味甘苦，具有清热解毒、消暑、消炎利便和解酒的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶能减肥美颜，降血糖，血脂，抗辐射和预防癌症。

　　很多人爱喝苦丁茶，并不是因为喜欢它苦的味道，而是喜欢苦尽甘来的感觉。有人将爱情比作一杯苦丁茶：三分苦涩，二分茶香，一分回味。但若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内的阳气，不利于虚寒症状的改善，所以要当心饮用哦。