D型性格与健康有哪些关系？ 2011-04-24

* 比利时和荷兰调查发现有25％～28%的冠心病患者具有D型性格，而一个针对英国冠心病患者的统计发现D型性格占42%。

不合群

* 针对冠心病患者的D型性格和其预后关系的研究，发现在发生死亡的患者中，有73%是D型性格；与非D型性格的患者相比，D型性格的患者心脏性死亡的风险增加了6倍。
* 一项随访了5年的研究表明，当控制了性别、年龄及传统危险因素后，D 型人格仍是预测冠心病死亡和非致死性心肌梗死的独立危险因素之一。
* 近年来关于D型性格的研究表明，它能够在已确诊的冠心病患者中，辨认出那些轻易发生情绪应激反应和冠心病事件的患者，是冠心病不良预后的重要指标。

D型性格的人应当——
* 停下来，细心想一想：生活中的这些不快、焦虑是不是真的值得挂心，是否有充足的原因。生活中的压力和负担，是不是能够抛弃掉？这些负荷是不是自己有意无意地加在自己身上的呢？如果是，是为了什么呢？是什么导致你不能够“悠着点”、放松一些、舒畅一些呢？应当主动努力，让自己放松一点，快乐一点。
* 社会交往中，对别人的拒绝要少一些担心。应当明白，在真正与别人接触交往之前，任何“拒绝”都是自己的想象，不要为此而失去与人交往的机会。
* 可主动改变离群独处的习惯，多培养爱好爱好，多参加集体活动。
* 学会向亲友或其他信任的人倾诉自己的情感。
* 患有冠心病的人，可特别留心一下自身是否存在D型性格的特征；可请心理专业人员诊断一下，确诊为D型性格者可接受行为疗法和心理、药物干预,治疗焦虑和抑郁情绪。这样做能肯定程度地改善冠心病的预后。

特别提醒：D型性格者应当放松一点，快乐一点，对别人的拒绝要少一些担心。 （请勿转载）
　　

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