家居知识
白领女性工作繁忙，生活压力大，因此普遍睡眠不足。但越来越多的现实证明，睡眠不足不仅会影响人体生理机能，而且还会加快女人衰老。下面，就来看看睡眠不足对女人的5大危害。
1、肌肤干燥缺水
夜间是肌肤修复的最佳工夫段。如果没有得到充分的休息，就会影响到肌肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因为无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑以至细纹等状况出现。
补钙的最佳工夫
人的一生都要注意补钙，对女性而言以12—14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。
美国研究人员以94名12—14岁的青春期女性观察对象，每天服用250毫克钙片，结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受
你明白最热门的美容食物，搭配不当就赶紧变成致命的毁容食物吗？很多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。
蛋糕+豆腐
这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种
女人往往会变得老样全因是身边出现很多催促女人衰老的东西，现在就告诉你!
不可不知身边隐藏的6个催老剂
1、茶水积垢
茶水积垢引起人的早衰
经常运用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。
女人往往会变得老样全因是身边出现很多催促女人衰老的东西，现在
中国的洗护之道大多是由祖母-母亲一代代传授的，在清洗私处时一般运用清水、香皂或沐浴露。遇到特别情况，如阴道瘙痒，有的女性会选择高锰酸钾等清洗，而一些女孩则别出心裁地用牙膏洁阴。高锰酸钾的强氧化性虽然能杀灭有害菌，但同时也会杀灭有益菌。美国《医学周讯》指出，经常运用高锰酸钾、新洁尔灭等化学药剂洁阴，易诱发宫颈癌。而牙膏是磨擦剂及发泡洁净剂的结合，磨擦剂可磨损阴部黏膜，使之干涩、灼痛、瘙痒；发
医生告诉我们，经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别轻易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵挡力下降，比平时更加脆弱，如果运用了不合标准的卫生巾，特别轻易发生感染。尽量在大商场选择信誉有保证厂家的卫生巾，同时细心检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期……但这还只是最基本的，运用过程中肯定要注意以下4个原
异位妊娠，即宫外孕，系指受精卵受某些因素的影响，在子宫腔以外的部位，如输卵管、宫角、腹腔、卵巢等处着床发育。其中以输卵管妊娠占95%，其次为腹腔妊娠。因妊娠着床部位狭窄、壁薄，不能充分扩张，无法顺应孕卵生长发育，使胚胎易穿过壁管，破坏血管造成大出血。异位妊娠发病急，病情重，处理不当可危及生命。因此，处于育龄时期的妇女对如下几种情况应注意区分：
停经：多数病人在发病前有短暂的停经史
肿瘤难以早期发现，一经发现就是中晚期，是长久以来人们对肿瘤的认识。但这已经成为肿瘤认知的最大误区。
调查数据显示，30年来，我国癌症死亡率增长了约80％，而乳腺癌的增长趋势尤为显著。在沿海经济发达地区，乳腺癌已经成为女性第一常见的恶性肿瘤，农村地区乳腺癌发病率也呈明显上升趋势。
乳腺癌的治疗效果与发现时的病期早晚密切相关。国内闻名乳腺肿瘤权威专家、原中国抗癌协会乳腺专业
腰痛是一种常见病。一般来讲，腰痛症状男女均有发生，但女性居多，这与女性的身体特征和生理特征相关。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%，所以提醒广大女性朋友千万不要小视腰痛。
如何区分不同类型的腰痛？
1、普通的腰痛，主如果劳累，剧烈运动或工作久坐引起的。这种腰痛通过休息就可以得到缓解。
2、腰椎疾病所导致的腰痛同时还伴有下肢放射性疼痛
临床上将附件炎分为急性附件炎和慢性附件炎两种。它们在病因和临床表现上有着很大的不同，因此治疗时也是有区别的。
急性附件炎多由以下原因引起：
1．分娩或流产后由于身体抵挡力下降，病原体经阴道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而感染整个盆腔，引起炎症。
2．官腔内手术操作后感染，如在施行刮宫术、子宫输卵管碘油造影术、输卵管通液术、放置宫内节育器等手术时，由于消毒不严
当刘女士在单位体检结果上看到了“宫颈纳氏囊肿”，感到特别恐惊，前不久她患有宫颈糜烂已经治疗痊愈了，这次难道是得了肿瘤吗？要开刀吗？是良性肿瘤还是恶性的呢？
她忧心忡忡的走进的医院妇科诊室，专家经过详细问诊和检查后发现她得的原来是宫颈囊肿。
宫颈囊肿形成类似“青春痘”
宫颈腺体囊肿又叫宫颈纳氏囊肿，宫颈纳氏囊肿（可称“宫颈纳囊”）同宫颈糜烂、宫颈息肉一样，是
成年人伴着性的成熟，其强烈的性要求，一般的亲密接触是不够的，亲密的方式往往以性行为表达出来。性欲是天赋的，人的性生活，是一种生理现象，是人的正常活动内容。健康的性生活能加固夫妻感情，增进家庭幸福，保持精神舒畅，预防疾病，维持健康，延年益寿。要达“性健康”之目的，就须对妇女“三期”性生活进行合理调谐。
“三期”是指月经期、妊娠期和产后期。妇女在此三期，生理和心理上都有很大变化，血海
结婚是男女之间建立家庭的开始，婚后生活是否美满，关系到男女双方的身心健康，家庭幸福，以及下一代的健康成长，因而婚姻保健工作很重要。
结婚年龄。
结婚年龄不宜过早，过早则身体发育未完全，影响本身发育。生育过早对母亲和孩子都不利，也严重影响工作、学习。结婚的年龄，男的25岁左右，女的23岁左右。古人也早有认识，如《褚氏遗书》中说“男虽十六而精通，必三十而娶，女虽十四而天癸至
1.长色斑 气愤时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2.加速脑细胞衰老 大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
3.胃溃疡 气愤会引起交感神经快乐，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃
拥有纤细幸福的双腿是很多女性的梦想，然而在现代社会紧张忙碌的生活中，由于很多先天后天的原因，很多女性不得不对自己的腿说抱歉，特别是夏季。
炎炎夏日，短裤迷你裙是每个妹妹的最爱。如果有萝卜腿，怎么办?大象腿的确是一大梦魇，可能与体质有关，此外还有生活习惯，饮食，个人所站的姿势运动量的多少等等相关因素。
小腿的美丑让爱美的女性朋友，或是常穿短裙制服的女性上班族伤透脑筋。到底
荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段工夫后，对食物的
