家居知识
■ 健康对话
腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。
腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，这是公认的基本原则，所以很多患者选择平底鞋，比如穿着恬静的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身体也不好，应当穿中跟鞋，鞋跟在2—3厘米为合理高度。这个说法流传甚广，让很多患者无所适从。
其实中跟鞋有益的
［汽车之家 北京新闻］自2011年4月7日发改委再次公布调整汽柴油的价格， 驾车成本问题又成了广大车主关注的焦点，面对节节攀升的油价，如何省油减少驾车成本也成了很多车主特别关怀的问题，下面就整理几个省油的小技巧，大家开车时可以试一试：
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加速时轻踩油门，制动时缓踩刹车
行车过程中猛刹车、猛起步、猛踩油门都是节油的大忌。节油实验显示,油门踩到底比中速行驶费油二
一般来说，春秋两季是最合适搞装修的，冬季太冷、夏季太热。尤其是冬季，气候太干燥，不仅工人感觉吃力，装出来的效果也会大打折扣，很多人反映刷好的墙上出现裂纹，或者打好的家具，竟然掉漆。
北方的冬季做家装有其它季节无法比拟的优势。
一、冬季做的木材品能长期保持原状
冬季木材的干燥程度最佳，含水率较其它季节低很多，运用这样的木料打制的成品不易开裂变形，再加上室内暖气充足
面对我国青少年人群越来越严重的近视问题，全国最大连锁眼科医院集团-爱尔眼科提出“摘掉眼镜，改变你的一生”的口号，呼吁人们预防近视从爱护眼睛做起。
据研究显示，我国约1/5的人携带近视眼基因，有近4亿人患有近视，从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查。结果显示，近20年来，中国青少年的体质不断下降，近视发病率更是逐年上升，高达50%-60% ，全
导读：如果你整日坐在电脑前办公，就很轻易增肥(这归咎于运动少，和吃的多)。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者运用下面这五种可以悄悄进行的小方法，让你可以一边工作一边瘦身，而且一点都不难！
自带饮食帮你控制食欲
1、自带饮食
因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。
因此，自己带一份健康，可以
4月12日上午，在郊区八一路中段某银行，由于记错了存折密码，尽管银行工作人员在旁边一再提醒，但市民刘女士前后折腾了半个多小时，仍没取出一分钱。她苦笑着说：“我有七八个密码，都记混了，真实记不清到底哪个才是存折密码。”
几天来，记者采访发现，密码在我们的生活中无处不在。有的年轻人，竟有超过20个密码。如何记清越来越多的密码，已经成为现代人必须面对的新挑战。
14种食物让你从头一直补到脚(资料图)
俗话说“药补不如食补好”。近日，美国健康网站刊文指出，只要选得对，即使只是我们平日所吃的普通食物，也能够让你从头补到脚，快来看看。
头发： 牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入充足的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满意需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克
中药相对于西药来说，毒副作用少。中药种类繁多，疗效范围广。如肉桂具有温里、散寒及健胃功效，番红花具有活血化瘀、解郁的功效等等。那么，面对这些中药，我们如何辨认呢?有什么好的中药辨认小窍门呢?
简朴又适用的中药辨认小窍门
麝香—一穿线法
麝香是一种芳香性开窍回苏药，又是名贵的香料。具有开窍、通络、活血散结之功效。主治中风昏迷、热病
3道食谱 应对小儿营养不良。
1.红枣泥
食谱原料
红枣100克。
制作方法
1.将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。
2.去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。
适用人群
10-12个月宝宝
健康提示
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生
很多人喜欢吃水果，不管是在哪个季节中都有喜欢吃的水果，而大家在吃这么一些水果要注意了别把含有毒素的水果吃进肚子中里。既然说到水果有毒，现在就让大家通过本文来了解一下，看看到底一些什么样的水果是有存在着毒素的呢?
1、有毒水果 —— 芒果：生石灰捂黄
青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味，也存在过量运用防腐剂的问题。
现在家中小家电产品不断增多，清洗和保养也成了问题，如果长工夫运用不清理，那么沉积下的灰尘和细菌会对身体有影响。各种产品的性能和用途不同，所以在清洗上也就不尽相同，尤其像豆浆机、榨汁机一些结构比较细致的产品，清洗起来往往令消费者倍感头疼。下面就给消费者介绍一些清洗小窍门。
豆浆机过滤网清洗妙招
很多消费者早期购买的豆浆机都是带过滤网的，虽然豆浆喝起来是方便了，但是清洗过滤
进入夏季，宝宝常会闹点小伤风小感冒，吃药可大大不必，来学学这几款小儿夏季感冒的家常护理食谱吧！
一、白菜绿豆饮
材料：白菜根3个，绿豆30克
调料：白糖过量。
做法：1.将绿豆洗净，白菜根洗净切成片备用。
2.将绿豆放入锅中加过量水，用中火煮至半熟，加入白菜根，同煮，食用时加盐调味即可。
营养点评：白菜含维生素B1、维生素B2、维生素C、维
新华网长春４月１７日专电（记者张颖、姜明明）“４月不减肥，５月徒伤悲，６月路人雷……”眼下，这个网上流传甚广的爆笑段子已经被很多人当成激励自己减肥的“名言”。 伴着越来越多的人挤身减肥热潮，减肥医生提醒，减肥肯定要把握科学方法，切勿盲目追求“立竿见影”。
近日，伴着各地气温回升，一些爱
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食谱原料
取莲子30克，粳米50克。
制作方法
将莲子去皮及心，粳米及水煮粥食用。
适用人群
4-6个月婴儿
健康提示
中满痞胀及大便燥结者，忌服。
莲子补脾止泻，益肾
华龙网讯（通讯员 傅剑川） “养生之道，莫先于饮食。”记者日前从万盛区商务局获悉，万盛旅行美食菜谱即将出炉，包括养生、红苗、乡土、饭食、筵席等六大主题，30余款特色菜品将让来区游客品尝到独具万盛特色的美食大餐。
据介绍，这些菜品是由万盛区烹饪（饮食）行业协会历时数月考察调研，从全区各餐饮店的100余款菜品中遴选出来的。这些菜品中，有市民认识的泡椒土黄鳝，有独具
