家居知识
蔗糖是我们生活中不可缺少的调味品，但过多摄入蔗糖，会出现一系列健康问题，如蛀牙、高血压、高血脂、糖尿病等。因此，日常生活中可采取以蜜代糖的方法减少蔗糖的摄入，既保健养生，又能达到调味的效果。
蜂蜜的主要成分为糖类，其中60～80%是单糖类的葡萄糖和果糖，不需要酶的分解，比蔗糖更轻易被人体吸收。研究表明，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有
寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的以至会引起不孕。
现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，以至一少部分人还
一、洗衣机成妇科病新源头
洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不肯定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。
目前的全自动洗衣机因残留水不轻易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更轻易引起霉菌的滋生。有研究显示，高达60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是特别危险的。
处方： 洗内衣裤最好用
分清症状治失眠
晚上睡不着觉很折磨人。黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说，引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。
老做噩梦，睡不踏实 。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、 注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东
世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满意不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，今天为大家盘点了10种最合适女性滋补身体的食物。
红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含
女性血型可能影响生育的几率。
据国外媒体最新报道，10月25日于美国丹佛召开的美国生殖医学年会上公布的一项新研究发现，伴着年龄的增加，O型血妇女怀孕更困难。新研究结果表明，O型血妇女要孩子宜早不宜迟。但是专家表示，还需要完成更多的证明研究。
纽约市爱因斯坦医学院研究人员对一组接受不孕治疗的妇女进行了调查。结果发现，与其他妇女相比，O型血妇女排卵数量更少和卵子质量更
单纯摄入素食会导致食物成分比例失调，引起多种疾病
据《健康报》报道，很多人对素食情有独钟，有的人以至终年不吃肉。现实上，单纯摄入素食会导致食物成分比例失调，引起很多疾病。
微量元素缺乏症
人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80%的钙来自奶类，80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、 钙、铁含量少，其中含有较多的草酸，会
睫毛膏、眼线、眼影齐上阵，化个“电眼妆”，让眼睛顾盼生辉，这是不少爱美女性的做法。然而，一些女性却由于不注意眼部卫生而染上“化妆性眼病”。
医院眼科副教授罗红解释，在内眼睑画眼线，眼线中的一些物质可能进入眼内而引发过敏性结膜炎、过敏性睑皮炎等，患者会出现眼睑红肿等不适症状，这是门诊上常见的“化妆性眼病”。
怎样避免“化妆性眼病”发生呢?罗红建议：
第一，选择中
一、不要穿袜子
不要穿袜子，非凡是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，非凡是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得温顺，如果说温顺了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明。
很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得舒
在很多老人关注“富贵病”的同时，营养素的缺乏问题，同样不容忽视。近日，美国西顿西北医院临床营养师、研究员嘉丽珊·斯莱特凯指出，因为身体吸收 能力的下降，及嗅觉、味觉退化等因素，很多老年人会出现严重的营养素缺失。按照身体需求的重要性，专家给出了老年人最轻易缺，也最需补充的几类。
蛋白质
老年人的新陈代谢会减速30%，对蛋白质的利用能力在降低，但分解代谢的能力却有所增强
文胸可以说是女性最贴身的“闺蜜”之一了，这个从青春期就开始伴随女性的贴身衣物不仅能对我们的身体起到保护作用，同时也能让我们展示出女性幸福曲线。选择一款贴合的文胸能让你魅力大增，但是相反，如果你穿错了文胸，不仅幸福打折，还可能让你的身体因此变形。如果你在选择文胸时，也有下面的误区，就赶快改正吧。
你选对SIZE了吗？
要选到贴合的文胸，SIZE很重要。除了身体对恬静度
无论你是想保持一个完美的体形，还是为了给自己的健康打下坚实的基础，都应当重视饮食健康。现在就为你推荐女人应当常吃的五种健康食物，不妨也试试吧！
维生素C可以抵御胆囊病，番木瓜这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。
面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。癌症专家认为这
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，经常轻易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不舒畅，失眠，头晕和易感动等。…
秋季气候对人体影响
1、秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表
1.不滥用抗生素。咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，运用抗生素要慎之又慎。
2.单独清洗内衣裤。霉菌可在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤肯定要单独洗。
3.切忌过度清洁。频繁运用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，轻易营造滋生霉菌的潮湿酸
虽然目前的科学研究中，尚没有明确哪些食物可以治疗或预防乳腺癌的发生，但是生活中很多不起眼的饮食和行为习惯的确能降低疾病的发生，据估计改善饮食习惯可以预防1/3的乳腺癌发病，现在你是不是该来检查一下你的饮食习惯呢？
1. 降低食盐摄入，放弃高盐食品
我国居民膳食营养指南提倡每人每日食盐量少于6克，而实际调查发现平均摄入量在20克以上。
彻底清理厨房、电视对面的沙
营养快餐
秋季是调补的大好季节。女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异，女性进补要做到事半功倍，关键在于针对不同体质有的放矢。气血不足是体质虚弱的表现，选择一款合适自己的滋补食膳，可帮助改善虚弱体质。
补气
气虚是指人气力不足、神疲乏力，轻微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力较低下。主要表现
