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近几年，包括美国心脏病协会（ACC/AHA），欧洲心脏病协会（ESC）等心血管病学术组织普遍认识到目前医疗实践对女性的关注程度不够，使很多女性患者失去了诊治机会。因此，关注女性健康已成为欧美国家进行公众教育的公共话题。
目前，女性心血管疾病的危险因素已特别明白，如吸烟，肥胖，高血压，糖尿病(专题 访谈 咨询)，高胆固醇血症等，但是防治女性心血管疾病危险因素的现状令人堪忧。女性吸烟
医生介绍，因为胃疼与不典型的心绞痛部位相近，症状都是胸骨后灼烧、上腹胀满，因此极易混淆。
像成先生这样误把“心病”当胃病治的情况在临床上特别常见，每年都会遇到上百例，患者往往病情恶化以至发生心肌梗塞后才找到“元凶”，失去了早期治疗的机会。
医生给患者几招鉴别胃病与心脏病的方法。首先可以从疼痛的诱因来判断。胃病往往与饮食有关，疼痛规律性出现在饭前或饭后，有的与食物冷热软硬
吴宗贵，教授、主任医师、博士生导师。现任第二军医大学长征医院心血管内科主任；中国中西医结合学会心血管病学分会副主任委员。
伴随生活水平的普遍提高，很多都市人餐餐摄入大鱼、大肉等高脂肪、高蛋白质的食物，加之生活节奏快，而很少做运动，所以都市人中心血管病的患病率一直居高不下。对此，第二军医大学附属长征医院心内科主任吴宗贵教授说：“生活方式与心血管的健康休戚相关，不是有养生歌谣说吗，‘
冬季是心脑血管疾病的高发季节，其发病率约为夏季的1倍。目前预防脑中风、心梗的发生，其中一个重要措施就是长期服用肠溶阿司匹林。河南中医学院一附院神经内科郑绍周教授认为，经常食用黑木耳也能有效降低人体血液黏稠度。
国内有调查表明，患有高血压、高血脂的人，每天吃3克黑木耳（干）烹制的菜肴，便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。健康专家洪昭光教授曾讲过一个病例：一位被医院诊
由于都会受到高热量饮食、肥胖、久坐、缺乏锻炼、吸烟等生活习惯的影响，有高血压、血脂异常的人经常还会受到高血糖的困扰，使冠心病和糖尿病就像一对孪生兄弟，常相伴出现。
脑卒中、冠心病等心脑血管疾病的一个共同病理基础就是动脉粥样硬化，而糖尿病对人的伤害，不仅在于高血糖，也在于遍及全身的血管受损导致的并发症。如果这些疾病同时出现，其危险程度不言而喻。然而，无论是发病率较高的2型糖尿病，还
在炎热的夏季，很多追逐时髦又不忘身体健康的女性不约而同地把蔬菜汁当做消暑饮料。今天，我为广大女性朋友介绍四款最具排毒养颜功效的蔬菜汁。
1.西红柿汁
西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。此外，每人每天吃两个西红柿，可满意人体一天对维生素C的需求。需要注意的是，制作西红柿汁，要果汁、果肉不分离，最好和蜂蜜调在一
最近一段工夫感冒的病人比较多，经常听到一些老人抱怨说，感冒严重去输液时，护士怎么都扎不进去，护士描述说“血管硬硬的，一扎就跑”，所以被扎了好几针才输上液。老人自己一摸，的确，不仅手背，小腿上的静脉也是凸出来的，摸起来就像硬硬的索条，于是很担心，来门诊问我：“皮肤表面的血管变硬了，我身体里的其他血管是不是也硬了呢？比如心脏和大脑的血管，是不是很危险呢？”
的确，健康的血管应当特别柔
钟南山： 中国工程院院士、教授、博士导师。 1936年出生，担任广州呼吸疾病研究所所长，中华医学会会长和中华医学会呼吸分会主任委员等职，享受国务院特别津贴。长期从事呼吸内科的医疗、教学、科研工作。
笔挺的西装、快捷的步伐、儒雅的气质、亲热的微笑……74岁的老人，身上却不见一丝老态，第一印象便让人觉得他器宇轩昂、学识渊博。 1月24日下午4时不到，中华医学会会长钟南山院士现身上海
疲：错误座姿，腰椎过度屈曲
在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的工夫。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因。
振：开车时考验腰椎，脊柱被反复拉伸
科学家们发现，腰骶部的固有频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，所以开车时腰椎很轻易和汽车产生共
健康的身体可能是使心智更敏锐以及想要学习的第一步。一项大规模的研究显示，年轻人的心血管健康与智力增加、认知测验表现较好以及往后的教育成就较高有关。
瑞典哥德堡大学的研究人员对1950年至1976年在瑞典出生的100多万人进行了调查，这些人在18岁入伍，包括3147对双胞胎，其中1432人是同卵双胞胎。征兵时它们都接受了身体检查和智力评估。
调查结果显示，心血管健康在很多
据《科学日报》报道，法国研究者表示，走路慢会增加动脉的厚度，与心血管疾病导致的死亡密切相关。
研究人员对3208名年龄介于65岁到85岁之间的老人进行了为期5年的跟踪研究。专家运用了一系列方法来测试他们走路速度，包括测试正常的速度和最大行走速度等。研究人员发现了上述结论。
走路速度最慢的那些人的死亡率比走路速度最快的那些人的死亡率增加44％，前者因为心血管疾病而死亡的几
心脑血管病患者冬日晨练太危险 时报图形吕文韬制
-统计显示，约有70%~80%的心脑血管疾病患者都在清晨猝发病症，因此有心脑血管疾病“清晨峰”之说
-专家建议有晨训练惯的患者应把锻炼安排在下午。
另冬日做好保健，晨起要控制好血压
近日，虽然久违的太阳露出了难得的笑容，但清晨时分较平日还要寒冷，患有心脑血管疾病的老人晨练时比往常吃力，纷纷打进本报
近日，中国健康教育中心对外公布了《首次中国居民健康素养调查报告》，结果显示，我国居民健康素养现状不容乐观，超过93%的国人生活方式不健康，其中特别突出的一点就是，居民普遍饮食过咸，食盐摄入量偏高。
专家认为，吃得太咸，会水钠潴留，轻易引起高血压，同时还会增加心脏负担。因此，专家提醒，降低高血压的发病率应多吃色彩鲜艳的蔬果，少吃食盐以及精加工的食品。
高钾低钠饮食可
世界心脏联合会与国内外心血管病专家、公共卫生专家共同声明：二手烟严重损害心脏健康。最可靠、最简朴也是最有效地防止心脏病发作的措施是所有室内场所100%禁烟。全面的无烟法律能彻底地降低二手烟的暴露，改善心脏健康，并飞快降低心血管病发病率。
二手烟可引起严重心血管中毒
吸烟导致心脏病，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠
美国营养学家用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了意料之外的惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病的人吃4~6汤匙。三个月后，患者的胆固醇明显下降。
鸡蛋含有人体所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养，消化吸收率特别高，是全世界各国营养组织公认的优质食品。
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、维生素、矿物质，尤其是蛋黄中的维生素A、D、E、B1、B2、铁等
1 室内外温差不宜过大 室内外温差以不超过5℃-8℃为宜，因为忽冷忽热，轻易引起外周血管收缩，回心血流量明显增加，从而加大了心脏的负荷。
2 睡眠要充足 冠心病患者睡眠不足时，就会引起交感神经系统亢进，分泌肾上腺素引起心跳加快，心机耗氧量增加，从而导致心血管疾病。
3 运动要过度 冠心病患者要锻炼过度，使供血量和需血量相平衡。超负荷运动极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可
