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蒙头而睡
睡觉时用被子蒙头，吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里，空气污浊不流通，身体缺氧，不仅晚上睡不好觉，易做噩梦，而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。
露肩而睡
天气寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，则风寒之邪极易入侵人体关节，导致局部经络骨节气血淤滞，易致关节酸胀疼痛。老年风湿病患者尤其要注意
带物而睡
戴表
异性交往的时候，多少都会有些忌讳，怎样把握好这之间的度,需要我们多次去尝试。
三大纪律：
第一条：一切为了纯友情，互相帮助才能有永久。
男女之间交朋友，是一种友谊，一种友情。所以，如果交往中渗透进私心杂念，或者为了利用，友情是很难长久的。
第二条：不拿心计对朋友，朋友对你真心又实意。
有些人在与异性朋友交往中，有心计，有自己的小算盘，这种做
赘肉是每个爱美妹妹的天敌。不少人为了消除赘肉耗尽所有心思，只要你找到对的方法，顽固赘肉也会变的不堪一击。下面看看这五位超懒胖妹的减肥秘方吧。
独家揭密 5个懒人减肥法
Number 1 刘颖 公务员 27岁
懒人瘦身这样做：一双瘦身鞋，一个月瘦了5斤
“据说香港点击查看香港及更多城市天气预报流行一种瘦身鞋，前底高，后底低，很
对男人来说，第一次约会非常重要，抱着一次就搞定心态的男性不在少数。如果第一次邀约被拒绝，他将信心大失，很可能换个女人去碰碰运气。在约会过程中，男人和女人的心理体验不同，从开始约会到逐渐确定关系的过程中，表现出的行为也大相径庭。你知道男人们在约会时脑子里在嘀咕些什么吗?
Step1.男人都想一次就搞定
科技发展了，我们理应有更多时间谈恋爱，可事实上是，都市的男男
周末两天假期，大吃大喝不可避免，一不留神就会长肉肉。怎么办？没关系，现在就来看看这九种室内减肥法，让你躲在家里就能修炼成瘦瘦的漂亮女孩。
1.呼啦圈
休假期间，闲着也是闲着，不如打开电视，拿起呼啦圈，开始你的瘦腰之旅吧!
2.热舞
大家都去串亲戚去了，只有你自己在家?那就打开CD，尽情随着音乐扭动身体吧，在热舞的中尽情享受挥汗的
爱情在约会中滋长或衰亡，我们如何能够掌握飞速变化的约会规则呢?请看对男人们的调查报告……即使是现在，约会规则也在飞速变化中。我们对19000个聪明、值得约会的单身男子进行了调查，他们可是最具吸引力的约会对象噢!让我们看看他们的脑袋里在转什么念头。
规则之一：我的朋友遍天下
我们的问题：通常你在哪些情况下结识女人?
57%
从1959年来到这个世界上，芭比娃娃不知不觉成了很多女孩、甚至成人的一种情节、一个梦想：金发碧眼的女孩和她们花样不断翻新的服饰、帅气男友引领了很 多年的女性浮夸风，有人嗤之以鼻，说她是让女人堕落的工具；也有人爱之如命，说芭比娃娃给了所有平凡的女人追求美好的梦想。
芭比娃娃诞生于二战后的美国。1959年3月9日，世界上第一个金发美女娃娃正式问世，它的创造者美泰公司创办人露丝·汉
在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。艺人为了上镜好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他们的减肥妙方还真不少。
蓝心湄做瑜伽
蓝心湄因主持TVBS-G《女人我最大》，趁机从黄仲崑女友LuLu身上学得了瑜伽术，即便暴饮暴食，身材也不会变形，堪称圈内女星的奇葩。蓝心湄的瑜伽术，在家都能做，她笑说：“我都在家边看电视边做瑜伽，前阵子意
每天都坐在办公室的椅子上，感觉下半身随着年纪的增加，也越来越难瘦，找对瘦腿方法一切没问题！下面的腿部按摩，一周内让你下半身狂瘦3cm。
1、坐在地板上，以双手按摩大腿
双手环抱大腿，以大拇指按压大腿前侧，以四根手指头辅助，按摩大腿的两侧。
2、双手一上一下以W型按摩小腿背
双手以反手姿势，以大拇指按压小腿背，其他四根手指按压小
导语： 来自巴西的新名词Va-Jay-Jay最近席卷好莱坞，从A cast(一线的)到Z cast(没线的)女星都用它来形容自己的私处。一年一度的妇科检查刚刚结束，你对你的Va-Jay-Jay照顾得如何？请妇科专家为你支招如何保养私处。
Va-Jay-Jay保养TIPS：
导语 ：饮茶不只是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天 开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
关于排毒，你知道的有多少？了解一定的排毒知识才能帮助身体正确排毒。
夜猫子该怎么排毒?
黑白颠倒的人：来一点运动
整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。 适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
推荐做瑜伽，这是一
导语 ：吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，不用再烦恼吃什么瘦身，现在就告诉你各种米的功效，加深你对这种减肥食品的认识，教你排毒养颜的吃法。
